上幼兒園，是孩子從家庭走向社會的第一步，會碰到那么多需要適應(yīng)的問題：沒有爸爸媽媽，只有陌生的老師和同齡的小朋友；沒人整天圍著自己轉(zhuǎn)，相反，吃點心、玩玩具都得等待和排隊……可是，這個適應(yīng)期是孩子成長所必需的。明智的父母應(yīng)該為孩子及早做好充足的準(zhǔn)備，幫助孩子更容易、更迅速地喜歡上集體生活。 
  
 
功課1  心理衛(wèi)生課 
 
    孩子上幼兒園，對于每個家庭來說是件大事，任何焦慮、不安、恐懼等不良因素都會使孩子不愿意去幼兒園。要使孩子順利地適應(yīng)幼兒園的生活，入園前的心理準(zhǔn)備是首要的。 
  
看看幼兒園的生活 
 
    參觀班級活動，觀看小朋友們的上課、玩耍；喂一喂飼養(yǎng)角中的小動物；玩一玩幼兒園里的大型玩具……要讓孩子感覺到，幼兒園是一個美好的地方，知道小朋友在幼兒園中做什么，逐漸建立起“幼兒園”的概念。 
 
講講幼兒園的故事 
 
    全家都對去幼兒園的行為表示肯定和贊賞。在和鄰居朋友們玩耍時，故意大聲表揚(yáng)某個寶寶認(rèn)識的小朋友，并得出結(jié)論：“難怪呀，原來是上了幼兒園呀，寶寶如果上了幼兒園也會很棒的……”這樣，寶寶對幼兒園會有一種期待的心理。 
 
    還可以利用故事和兒歌，使孩子向往幼兒園的生活。比如講一些小動物離開媽媽獨立生活的故事，讓孩子知道幼兒園是孩子們的樂園，是學(xué)習(xí)本領(lǐng)的地方。 
 
玩玩“幼兒園游戲” 
 
    在家可以和孩子玩“在幼兒園上課”等模擬游戲，這樣可以使孩子了解將要在幼兒園里面對的規(guī)則，幫助他今后更易于適應(yīng)。 
 
交交新朋友 
 
    放出去：多帶孩子出門接觸小朋友，鼓勵他主動地和他人進(jìn)行語言溝通，鼓勵孩子與同伴分享食物和玩具。 
 
    請進(jìn)來：常請小伙伴們到家里來做客，讓孩子當(dāng)小主人，招待好客人們。 
 
    在孩子正式入園前，好幫助孩子認(rèn)識一兩個同一個班級的同伴，這樣，孩子在進(jìn)入幼兒園時，班級里有熟悉的同伴，孩子的陌生感和不安全感便會減少很多。 
 
功課2  自理能力訓(xùn)練課 
 
    與家里不同的作息制度，必須要做自己還不會做的事情，造成很多孩子入園適應(yīng)困難。所以，在孩子入園前，父母要調(diào)整孩子的作息，培養(yǎng)各項生活自理能力，以減少孩子入園后的焦慮和自卑。 
 
睡眠訓(xùn)練 
 
    家長應(yīng)詳細(xì)了解幼兒園的作息制度，如：入園時間、上下午吃點心時間、午餐時間、午睡時間等，然后在入園前逐步把孩子在家的作息習(xí)慣調(diào)整到與幼兒園一致。 
 
    早睡早起：孩子早上起床的時間要考慮到穿衣、盥洗、吃早餐和路上所需的時間，保證從從容容，大人上班、孩子上學(xué)都不會遲到。晚上入睡的時間則根據(jù)孩子需要的睡眠量來定，保證孩子充足的睡眠。 
 
    每天午睡：幼兒園的作息制度中有午睡，時間一般為2個小時，這是保證孩子有充足睡眠、利于孩子健康成長的措施之一。對于在家里沒有午睡習(xí)慣的孩子，好在上幼兒園之前養(yǎng)成午睡習(xí)慣。 
 
    獨立入睡：媽媽應(yīng)培養(yǎng)孩子獨立入睡，不抱不拍也不哄。為了讓孩子安心，可以告訴他，媽媽（或老師）雖然不在身邊，但一定在附近（或教室里）；有什么需要（上廁所或身體不舒服）可以隨時叫媽媽（或老師）尋求幫助。另外要將孩子的入睡習(xí)慣告訴老師，爭取老師的幫助。 
 
吃飯訓(xùn)練 
 
    自己吃飯：不給孩子喂飯，鼓勵孩子自己吃。多鼓勵，耐心些，可以讓孩子對自己產(chǎn)生信心；孩子吃得好時要及時獎勵或肯定；如果吃飯過慢，可以用競賽的方式逐步限定他吃飯的時間，還可以一次少盛一點飯，吃完了再添，這樣讓孩子在吃完后享受一種成就感。 
 
    固定時間和地點：吃飯時間要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃飯。不能邊看電視邊吃飯或邊玩邊吃，吃飯的時候不能隨意走動。 
 
    不偏食不挑食：如果家中的食物品種單一，孩子的口味習(xí)慣也就往往比較單一，碰到自己沒有吃過的東西就很難接受。所以家長要鼓勵孩子對各種不同的食物都愿意嘗試，并適當(dāng)吃一些較硬的或纖維較粗的食物。 
 
如廁訓(xùn)練 
 
    孩子入園時天氣還較熱，一般穿的是單褲，可以訓(xùn)練孩子自己脫、提褲子。入冬后，穿得較厚了，老師會幫忙的。 
 
    有的幼兒園使用的是幼兒坐便器，孩子用起來比較方便。如果是蹲坑，由于孩子沒用過，就得事先進(jìn)行訓(xùn)練。要注意觀察孩子大便的規(guī)律，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。 
 
自己穿脫衣服、鞋子 
 
    認(rèn)識衣服：教孩子認(rèn)識自己的衣服（必要的話，在衣服上縫上名字），分清上下、前后、左右。 
 
    穿脫衣服：孩子到幼兒園穿的衣服和鞋一定要舒適、方便脫穿，如：寬松的、有松緊帶的褲子，前面系扣的衣服（衣服的紐扣大一點，扣眼也開大一點），套衫的領(lǐng)口要松一些，好是前面或肩上有2個扣子，鞋子好選擇有松緊帶的。 
 
大聲清楚地表達(dá)自己的要求 
 
    在口渴時會向成人要水喝，或自己主動去喝水。 
 
    身體不舒服時會說出或用手指出具體的地方（例如：頭痛、肚子痛等）。這一點非常重要，利于老師及時采取應(yīng)對措施。 
 
    告訴孩子憋便的害處，出現(xiàn)便意時，要及時告訴老師，萬一已經(jīng)便出，也要告訴老師，讓老師幫助換褲子。 
 
功課3  準(zhǔn)備入園物品 
 
    與孩子一同準(zhǔn)備上幼兒園時所需的衣服和用品，可以增強(qiáng)他去幼兒園的意愿。 
 
書包 
 
    帶孩子一起去商店挑一個可愛的小書包，在書包表面繡上或?qū)懮虾⒆拥拿�字，利于老師辨認(rèn)。其實對于剛?cè)雸@的孩子來說，書包里裝些什么是無所謂的，只要每天能背著心愛的書包上幼兒園，他就有一種成就感。 
 
衣服 
 
    給孩子準(zhǔn)備一些適合在幼兒園穿的衣服，把那些不易穿脫的裙子和背帶褲收起來，也不要給男孩穿前門襟裝拉鏈的褲子，以免夾傷生殖器；衣服或褲子上好有放手帕的口袋，因為手帕用別針別在衣服上不安全，也容易扯壞衣服。 
 
    另外準(zhǔn)備一兩套衣褲，因為孩子年齡小，換了環(huán)境容易緊張而尿褲子。 
 
鞋子 
 
    為孩子挑選一雙舒適合腳的鞋子�？稍谛�上貼上卡通圖片，幫助他分清左右。如左鞋貼上猴子的左半臉，右鞋貼上猴子的右半臉，穿對了合在一起就是一個完整的猴臉。這樣特征明顯的鞋子還能避免孩子之間穿錯鞋。 
 
手帕 
 
    由孩子親手挑選小手帕，買四五塊輪換用，好是同一花樣的，以便識別。 
 
玩具 
 
    一般幼兒園都允許初入園的孩子帶一兩件自己特別喜歡的玩具。手里拿著自己熟悉的東西，孩子會有一定的安全感。注意，一開始不宜帶圖書和可拆卸的玩具去幼兒園，因為孩子整理、管理起來不方便。 
 
    所有帶去幼兒園的私人物品都應(yīng)標(biāo)明班級、姓名，萬一遺失可及時找回。