模特如何保持身材不走樣？眾所周知，模特的身材是非常棒的，該瘦的地方瘦，該胖的地方胖，甚是讓人羨慕。其實(shí)我們都有愛(ài)美之心，都想擁有模特身材。好的身材可以為自己增加不錯(cuò)的分?jǐn)?shù)。那么有什么辦法像模特一樣保持身材呢？模特如何保持身材？北京吉利學(xué)院華視傳媒學(xué)院為你分享！

北京吉利學(xué)院華視傳媒學(xué)院為你揭露模特身材保持方法

第一個(gè)要有恒心

保持身材忌諱三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。可以偶爾大吃大喝，但是事后要把攝入的多余的養(yǎng)分給消耗掉。

建立合理的健身食譜

這個(gè)一般健身APP上都有，都是一些營(yíng)養(yǎng)，低脂，低熱量的食材，比如燕麥、西蘭花、適量雞肉、果汁等等。記住胖子不是一口吃出來(lái)的，是一口一口吃出來(lái)的，每天半只烤鴨每周幾頓漢堡，遲早變胖。

選取合適的有氧運(yùn)動(dòng)

瑜伽、慢跑、瑜伽、游泳等等都是不錯(cuò)的選擇，此外，對(duì)于身體某部分線條不滿意的可以詢問(wèn)健身教練，對(duì)這一部位進(jìn)行專門鍛煉。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

在日常中鍛煉。這里有個(gè)竅門就是后背貼在墻面站立，其他腳后跟，臀部，頭部都要緊貼，每天堅(jiān)持十幾分鐘半小時(shí)就會(huì)有很大不同。

能走樓梯不要坐電梯

近距離的能騎車能步行的就不要坐車，登山時(shí)候可以走一部分再坐纜車，等等，這些小的磨煉會(huì)在不知不覺(jué)中磨煉你的意志，身材也會(huì)更好。

北京吉利學(xué)院華視傳媒學(xué)院模特與形象設(shè)計(jì)專業(yè)（孟廣美導(dǎo)師班）

畢業(yè)去向：美國(guó)IMG、ELITE、東方賓利、新思路、龍騰經(jīng)營(yíng)等著名模特機(jī)構(gòu)以及華誼兄弟、海潤(rùn)影視、STAR星空傳媒等影視公司。VOGUE.COM.CN、ELLE時(shí)尚芭莎等時(shí)尚媒體及網(wǎng)站。

面試條件：職業(yè)模特女生要求身高175CM以上，男生身高要求185CM以上，平面模特女生要求身高165CM以上，男生不限身高。特別歡迎美術(shù)特長(zhǎng)生，應(yīng)屆或往屆高中、職高以及中專、藝校畢業(yè)生，無(wú)傳染病及家族遺傳病史，需要通過(guò)專業(yè)面試，特招年滿14周歲及田間有些的初中畢業(yè)生。

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