擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的事，然而因?yàn)閭�(gè)體差異以及生活飲食習(xí)慣的不同，很多人卻存在頭發(fā)干枯、分叉、暗黃等各種各樣的問(wèn)題，石家莊學(xué)校根據(jù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與大家分享護(hù)發(fā)的知識(shí)，愿大家都有一頭美麗的秀發(fā)。

護(hù)發(fā)小常識(shí)

1、保持頭發(fā)清潔。根據(jù)自身情況，制定清潔頭發(fā)周期，保持頭發(fā)干凈，才能使頭發(fā)柔軟光亮，健康。另外洗頭的時(shí)候，水溫一定要適中，切忌溫度過(guò)高的水，對(duì)頭發(fā)會(huì)有損傷。

2、選擇洗護(hù)產(chǎn)品。根據(jù)自己發(fā)質(zhì)情況，選擇不同類(lèi)型的洗發(fā)水，如頭皮屑多的就選去屑的、頭發(fā)容易干枯就選滋養(yǎng)的、頭發(fā)容易出油就選控油的等等，適合的才是好的。

3、合理安排飲食。發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營(yíng)養(yǎng)。所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)資源。另外，多吃水果，頭發(fā)才能柔亮可人，多吃黑芝麻可以讓頭發(fā)更黑亮。

4、梳理按摩頭部。梳頭不止可以理順頭發(fā)，還可以促進(jìn)血液循環(huán)和皮脂分泌，增進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，要做到早晚梳理頭發(fā)的習(xí)慣。另外睡前按摩頭皮，閉上雙眼，用指腹輕輕按壓，也可以促進(jìn)血液循環(huán)。

想要頭發(fā)健康柔順，護(hù)發(fā)知識(shí)多掌握，另外使用護(hù)發(fā)素可以讓頭發(fā)更柔順，頭發(fā)健康了，才能設(shè)計(jì)更多漂亮的發(fā)型，想要了解更多美發(fā)護(hù)發(fā)知識(shí)，或者想要報(bào)名學(xué)習(xí)的可以撥打石家莊學(xué)校咨詢(xún)報(bào)名熱線(xiàn)400-660-5933