厭學(xué)心理是一種常見的心理問(wèn)題，它最直接的表現(xiàn)就是學(xué)生不愿意學(xué)習(xí)，并且十分懼怕上學(xué)。久而久之會(huì)影響學(xué)生的成績(jī)。不過(guò)各位也不必太過(guò)擔(dān)心。只要掌握了正確的方式方法，其實(shí)學(xué)生自己就能克服厭學(xué)心理，下面，我們就為大家詳細(xì)介紹一番。

學(xué)生克服厭學(xué)心理方法

1、與老師家長(zhǎng)溝通

在遇到學(xué)習(xí)困難時(shí)主動(dòng)與老師家長(zhǎng)溝通，他們會(huì)給你安慰鼓勵(lì)和指導(dǎo)意見。

2、參加體育鍛煉

體育運(yùn)動(dòng)特別是團(tuán)體運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)人樂(lè)觀向上的精神，幫助你從消極情緒中走出來(lái)。

3、樹立明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

可以為自己設(shè)定一個(gè)個(gè)學(xué)習(xí)小目標(biāo)，從易到難，一步步去實(shí)現(xiàn)，在不斷完成目標(biāo)的過(guò)程中樹立學(xué)習(xí)的信心。

4、樹立正確學(xué)習(xí)心態(tài)

學(xué)習(xí)的目的絕不是為了考高分或者取悅老師家長(zhǎng)，學(xué)習(xí)的目的應(yīng)該是不斷提升自己的能力，讓自己成為更好的自己。

5、適當(dāng)放松自己。

有時(shí)候產(chǎn)生厭學(xué)心理可能是你給自己的壓力太大了，結(jié)果適得其反。要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松自己，學(xué)習(xí)之余給自己安排些文娛活動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。

6、和同學(xué)朋友互相鼓勵(lì)，良性競(jìng)爭(zhēng)

朋友間的相互鼓勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)可以激發(fā)你的學(xué)習(xí)斗志。

7、改善自己的人際關(guān)系

有些成績(jī)好的學(xué)生，他們的人際關(guān)系往往較差，這也是學(xué)生厭學(xué)的一個(gè)原因。有些學(xué)生由于性格孤僻，不善交往，人際關(guān)系自然就差；還有的同學(xué)不會(huì)交往，經(jīng)常與同學(xué)發(fā)生沖突。如果老師和同學(xué)再對(duì)他們冷漠，他們就會(huì)更感孤獨(dú)和不安，不良情緒。因此，這些同學(xué)要注意改善自己的交往方式，與同學(xué)和老師處好關(guān)系。

看了上述幾種方法，大家是不是自己也能克服厭學(xué)心理了呢？一旦我們發(fā)現(xiàn)自己有厭學(xué)心理，一定要向親人、朋友或者老師傾訴。讓這些人幫助你克服厭學(xué)心理，切記千萬(wàn)不可以因?yàn)閰拰W(xué)心理而放棄學(xué)業(yè)！