很多人表示在藝考前都會(huì)有一些怯場(chǎng)，比如會(huì)忘掉之前所記得知識(shí)。這其實(shí)是很正常的，但不要受怯場(chǎng)的影響從而導(dǎo)致自己發(fā)揮失常。那么，今天我們就請(qǐng)石家莊華藝藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校的老師來給大家講一講如何克服藝考的怯場(chǎng)心理。

應(yīng)對(duì)怯場(chǎng)心理方法

一、價(jià)值取向

功利心過重，期望值過高，對(duì)目標(biāo)的一所院校死磕。這種“非你不可”的觀念很容易束縛考生的考場(chǎng)發(fā)揮，加大考試時(shí)的壓力，對(duì)應(yīng)試者發(fā)揮真實(shí)水平有很大影響。所以要樹立正確的價(jià)值觀，以實(shí)現(xiàn)自我為大目標(biāo)，不要再一棵樹上吊死。

二、充分準(zhǔn)備、充滿自信

對(duì)付怯場(chǎng)心理有力的武器是誠心實(shí)意地告訴自己，你對(duì)這次面試準(zhǔn)備得十分充分。自己要反復(fù)演練，有充分的信心，相信自己有能力完成考試。阿圖爾.魯賓斯坦曾說：“當(dāng)我走上舞臺(tái)，我便是國王�！边@是至理名言。

三、加強(qiáng)考試前的“心理訓(xùn)練”

在接近考期時(shí)，應(yīng)多做相應(yīng)的模擬訓(xùn)練，但是僅僅依靠對(duì)自然環(huán)境的消極適應(yīng)還是不夠的，必須進(jìn)行有意識(shí)的心理訓(xùn)練，加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)的能力，主動(dòng)改變自己的生活、訓(xùn)練和心理習(xí)慣，以適應(yīng)考試，考場(chǎng)并不僅僅是應(yīng)付考題，而是一個(gè)展現(xiàn)自己真實(shí)水平的地方。見招拆招和主動(dòng)出擊是兩種不同的心理狀態(tài)。

四、切忌倉促上陣

每次考試都必須要做到純熟，促使考生滿懷成功的信心，從而產(chǎn)生心理上的滿足和安慰。熟能生“巧”，只要各方面專業(yè)練習(xí)做的足夠到位，考試流程能夠熟練地應(yīng)對(duì)，那么自然就產(chǎn)生了”巧“的應(yīng)試狀態(tài)。

看了上述方法，大家都學(xué)會(huì)了嗎？其實(shí)考前怯場(chǎng)不要害怕，只要你準(zhǔn)備充分，那么你一定能成功！大家還想了解更多關(guān)于藝考的知識(shí)的話，那么小編推薦大家來石家莊華藝藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校報(bào)名學(xué)習(xí)。學(xué)校地址：河北省石家莊市橋西區(qū)三簡(jiǎn)路16號(hào)。