藝考生在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中被無(wú)形的施加了很大的壓力，一些藝考生心理出現(xiàn)問(wèn)題直接影響藝考成績(jī)。所以，石家莊華藝藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校的老師以多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)提醒大家，關(guān)注考前心理問(wèn)題很有必要，老師給大家就藝考生常見(jiàn)的心理問(wèn)題提幾點(diǎn)建議，希望可以幫助到你。

注意力不集中，經(jīng)�！白呱駜骸痹趺崔k?

每次復(fù)習(xí)功課前，先給自己定一個(gè)時(shí)間表，幾點(diǎn)幾分要完成什么內(nèi)容，越具體越好。

如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)電視或聽(tīng)一下音樂(lè);相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，就該懲罰自己干點(diǎn)雜活吧。

一考試就覺(jué)得不對(duì)勁，怎么解決?

有些考生每逢考試，就覺(jué)得自己胃痛、肚子痛或頭痛等，有的還總想上廁所，這絕大部分是心因性的，主要是人的心理緊張引起的。考生若特別留意并與考試建立了聯(lián)系，則以后一到考試就會(huì)人為地留意或感覺(jué)那個(gè)部位，則不適的感覺(jué)就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。為此，正確的做法是：不留意，不強(qiáng)化。

越臨近考試越想玩，怎么辦?

1.首先，要合理宣泄焦慮和壓力。合理的宣泄途徑包括找人傾訴，運(yùn) 動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè)，讓身體放松，甚至找個(gè)沒(méi)人的地方哭一哭。

2.其次，確立合理的考試目標(biāo)。根據(jù)自己的實(shí)際情況和能力水平，確立一個(gè)經(jīng)過(guò)努力能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

3.再次，為自己定一個(gè)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天做什么要心中有數(shù)。

考場(chǎng)上如遇噪音怎么辦?

有些考生總愛(ài)在考后抱怨說(shuō)，監(jiān)考老師的腳步聲、周?chē)�同學(xué)的翻卷子聲和嘆氣聲，以及考場(chǎng)外發(fā)出的某種聲音，干擾了他們的思路。其實(shí)他們所感受到的這些噪音在很大程度上來(lái)說(shuō)是一種心理上的噪音。所以考生要克服心理性噪音對(duì)考試的妨礙，不必去理會(huì)它。這樣自己的急躁情緒就會(huì)減小，使自己能夠心平氣和地專(zhuān)心于考試。

感覺(jué)自己腦子一團(tuán)漿糊，怎么學(xué)也提高不了，怎么辦?

1.變換學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)者要盡早探索適應(yīng)該階段的學(xué)習(xí)方法。另外，學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)方法在使用過(guò)程中會(huì)逐漸暴露出缺點(diǎn)，學(xué)生要不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，克服原有缺點(diǎn)。

2. 提高學(xué)習(xí)能力。同學(xué)們必須提高自己的學(xué)習(xí)能力，用腦琢磨規(guī)律。

3. 增強(qiáng)克服困難的意志力。這時(shí)就需要學(xué)習(xí)者堅(jiān)持一下，保持強(qiáng)勁的動(dòng)力系統(tǒng)。

4.豐富知識(shí)。知識(shí)基礎(chǔ)不足的學(xué)生在學(xué)習(xí)上“欠債太多”，因而克服“高原現(xiàn)象”的一個(gè)重要方法是豐富自己的各種知識(shí)，打下堅(jiān)固的知識(shí)基礎(chǔ)。

記憶力越來(lái)越差了，記過(guò)的東西總忘，一看書(shū)就心煩怎么辦?

實(shí)在看不下去的時(shí)候就不要勉強(qiáng)自己硬看，適當(dāng)?shù)淖屪约悍潘上�。這時(shí)候可以專(zhuān)攻錯(cuò)題本了，就是你把之前錯(cuò)的都匯總下，不要在同樣的地方摔倒第二次!

自卑，害怕，想放棄，又怕辜負(fù)期望怎么辦?

1.要正確看待自己。充分看到自己的實(shí)力，不要求每次考試成績(jī)都能十分理想，不要因一兩次考試成績(jī)不好而否定自己。不要總拿自己的成績(jī)跟班上成績(jī)拔尖的同學(xué)比。

2.要認(rèn)真分析考不好的原因。也許是沒(méi)有復(fù)習(xí)好，也許是心理緊張沒(méi)有發(fā)揮應(yīng)有的水平，也許是老師出題太難。

3.要經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。就正確的態(tài)度是趕快找出原因，改變方法，調(diào)整計(jì)劃，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，再接再厲，爭(zhēng)取高考發(fā)揮出自己的高水平。

文化課復(fù)習(xí)誤區(qū)：

很多考生都疑惑：自己的專(zhuān)業(yè)成績(jī)和文化課成績(jī)都不錯(cuò)，為什么還不能被錄��？

其實(shí)，除專(zhuān)業(yè)分?jǐn)?shù)和文化課分?jǐn)?shù)要同時(shí)達(dá)到所報(bào)院校要求的錄取分?jǐn)?shù)線(xiàn)外，個(gè)別學(xué)校對(duì)英語(yǔ)、語(yǔ)文也限分要求。因此，提醒考生在后的沖刺環(huán)節(jié)中一定不要產(chǎn)生驕傲心理，以為自己的某一項(xiàng)成績(jī)很好，就心存僥幸，需要所有條件同時(shí)具備才有可能被錄取。

石家莊華藝藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校的老師比較全面的總結(jié)了藝考生在考試準(zhǔn)備和考試階段出現(xiàn)的問(wèn)題和解決辦法，希望可以幫助你，石家莊華藝藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校也以嚴(yán)格的辦學(xué)態(tài)度回饋廣大學(xué)生和家長(zhǎng)。愿廣大學(xué)子都能如愿進(jìn)入自己夢(mèng)想的學(xué)校。