隨著天氣的漸漸轉(zhuǎn)涼，學(xué)生們業(yè)迎來了開學(xué)，有的學(xué)生在暑假參加了補習(xí)班，有的學(xué)生則“玩瘋了”，那么該如何調(diào)整學(xué)生開學(xué)前作息時間呢？邢臺技師為您解答。
調(diào)整作息時間
暑假期間不少學(xué)生有可能看電視、玩游戲到很晚，這種情況下很有必要提前調(diào)整好自己的生物鐘，在開學(xué)前三四天內(nèi)，按平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、活動，好拿出一些時間多參加戶外體育鍛煉，保持充沛的體力。
收心
由于學(xué)生暑假過于“放松”，經(jīng)常會出現(xiàn)上課瞌睡，精神難以集中，不再狀態(tài)等。這樣會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率。只有具備完善的情緒調(diào)整能力，才不會為一時一事而影響到學(xué)習(xí)，才能排除干擾，聚精會神。
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