清潔牙齒是我們每一個(gè)人必做的功課，但是功課做歸做，有些人做完了效果棒棒的，但是有些人做完之后還是有一堆口腔問(wèn)題，歸根到底，是清潔工作不徹底導(dǎo)致的。石家莊同濟(jì)醫(yī)學(xué)中等專業(yè)學(xué)校整理了一下口腔清潔的詳細(xì)流程，快來(lái)看看你到底會(huì)不會(huì)刷牙吧！

石家莊同濟(jì)醫(yī)學(xué)中等專業(yè)學(xué)校講述口腔清潔的流程

第一步，清理舌苔

舌苔上有很多口腔細(xì)菌的代謝物還有食物殘?jiān)�，如果不清理舌苔就開(kāi)始刷牙意味著剛剛刷完牙的口腔又重新被污染了，清理舌苔可選用專業(yè)的舌刮器，頻率控制在一周3-4次。

第二步，使用牙線棒

很多人都習(xí)慣用牙簽剔牙，但是頻繁使用牙簽剔牙會(huì)增大牙縫隙，而且會(huì)對(duì)牙齒造成一定的損害。使用牙線棒不僅僅可以代替牙簽，還有保護(hù)牙齦、預(yù)防牙結(jié)石的作用。

第三步，刷牙

選擇一把好牙刷是相當(dāng)重要的，推薦大家使用第三代聲波電動(dòng)牙刷（可以關(guān)注第三代聲波電動(dòng)牙刷，小編覺(jué)得用得還不錯(cuò)）。市面上也有旋轉(zhuǎn)式電動(dòng)牙刷，旋轉(zhuǎn)式電動(dòng)牙刷的工作原理和手動(dòng)牙刷是類似的，都屬于物理摩擦，是會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成一定損害的，選用聲波電動(dòng)牙刷則更為安全，清潔更徹底。牙膏方面建議使用不含氟的木糖醇防蛀牙膏。

第四步，使用漱口水

使用手動(dòng)牙刷刷牙，往往清潔不到磨牙區(qū)、牙縫隙、牙齦線等三大口腔死角，但是所有的口腔問(wèn)題都是由于清潔不徹底所造成的，刷完牙之后使用漱口水可以給口腔來(lái)一次全方位深層次清潔，使用漱口水的方法很簡(jiǎn)單，含漱30秒后吐出即可，可選用竹炭薄荷漱口水，殺菌率高，不刺激口腔。

第五步，使用口噴

使用口噴可以清新口氣。使用方法很簡(jiǎn)單，把噴頭伸進(jìn)嘴里，噴在口腔內(nèi)壁兩側(cè)就可以了，不需要噴在舌頭上。

以上就是石家莊同濟(jì)醫(yī)學(xué)中等專業(yè)學(xué)校為大家介紹的清潔口腔的全部流程了，想要徹底的清潔口腔，不是拿牙刷在牙齒上刷一刷就可以，還要注意一下舌苔牙線等細(xì)節(jié)部分。要是你對(duì)口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)有興趣，也可以到石家莊同濟(jì)醫(yī)學(xué)中等專業(yè)學(xué)校報(bào)名學(xué)習(xí)哦。