當(dāng)代人生活節(jié)奏快，壓力大，不管是心理還是身體都缺少放松，所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩保健是非常有必要的！加之現(xiàn)在人們的經(jīng)濟(jì)水平也有所提高，按摩保健也不再是“有錢人”才能享受的！按摩對(duì)我們的身體好處也是非常多的！下面保定郭氏按摩學(xué)校的老師就來(lái)為我們介紹一下！

保定郭氏按摩學(xué)校淺談按摩保健五大好處

促進(jìn)血液循環(huán)

一般來(lái)說(shuō)，體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。足療可以改善足部血液循環(huán)，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)；改善了心臟功能，降低了心臟負(fù)荷。有人做過(guò)測(cè)試，一個(gè)健康的人按摩雙足30分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍�？梢�(jiàn)，熱水足療可使血液循環(huán)順暢和改善。

促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝

氣血循環(huán)增加之后，體內(nèi)將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素，這種激素能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，終達(dá)到提高人體免疫力、抵抗力的作用。

排毒養(yǎng)顏

按摩腳底也能夠很好的排除體內(nèi)多余的毒素，特別是在按摩腳底之后服用一杯冷開(kāi)水。這是因?yàn)榘茨δ_底之后，體內(nèi)的氣血循環(huán)、新陳代謝就會(huì)明顯的加速，這樣可以有效的排除體內(nèi)多余的廢棄物，改善腎臟功能，人也會(huì)更加的精神和年輕。

消除疲勞

當(dāng)人體肉體疲勞時(shí)，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良，代謝終產(chǎn)物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。當(dāng)人體某個(gè)器官功能不正�；蚧疾�時(shí)，由于病理反射的影響，使足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。

改善睡眠

足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，腳對(duì)神經(jīng)和毛細(xì)血管有溫和良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層，對(duì)大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉(zhuǎn)換。副交感神經(jīng)興奮后，此時(shí)人處于安靜休息狀態(tài)，從而改善睡眠，消除失眠癥。

綜上所述，按摩保健對(duì)于改善我們的身體有著非常至關(guān)重要的作用！勝過(guò)大量的服用一些保健藥物！保定郭氏按摩學(xué)校為社會(huì)輸送了近千名技術(shù)精湛的人才，來(lái)保定郭氏按摩學(xué)校學(xué)習(xí)，你也將會(huì)是其中一個(gè)！