很多美眉都想擁有如瓷娃娃一樣的美白肌膚，那么想擁有美白肌膚要如何做到呢？相信大家也都從網(wǎng)上，各大媒體上看到過許多美白的方法，雖然能達到效果但也要付出一定的代價。今天保定世紀美黛技工學校為大家分享一些健康美白方法，你一定不要錯過哦！

保定世紀美黛技工學校為你分享健康美白方法

常喝葡萄籽可美白

每天晚上臨睡前，用37度的溫牛奶泡葡萄籽飲用，每一次喝的時候，可以剩下一點點用面膜紙浸泡其中，之后敷在面部。這樣內(nèi)調(diào)外敷效果加倍，堅持使用一段時間美白效果很明顯。葡萄籽中富含維生素、亞麻油酸及多種氨基酸等等，能預防黑色素沉淀，降低紫外線的傷害，從而達到美白亮膚的功效。

檸檬水美白

每天飲用一杯檸檬水，能幫助體內(nèi)消化排毒，還可幫助肌膚美白。但是不可在白天飲用，因為檸檬屬于感光食物，它內(nèi)含光敏物質(zhì)，所以要避開陽光，建議在晚上使用。檸檬含有豐富的維生素，防止肌膚黑色素的沉積，同時還可分解黑色素，是美容美白的圣品。

豬皮凍美膚效果佳

豬皮是人們吃得多的一類，經(jīng)典的大眾吃法就是豬皮凍。只要將肉皮處理干凈，切成絲，放入料酒和料包熬2小時左右至肉皮熟透、湯汁濃稠，然后加入鹽、糖調(diào)味，倒入容器中放涼凝固即可。

還可將豬皮切成小丁做餡，灌湯包香濃流湯的秘密可就是它呢。動物的皮都富含膠原蛋白，因此都具有潤膚養(yǎng)膚的功效。豬皮能潤肺，而肺主皮毛，故而豬皮美膚效果佳。

魚皮營養(yǎng)膽固醇低

魚皮的營養(yǎng)價值及滋補效果與其他的皮類似，但是膽固醇含量卻低。血脂高不敢吃其他皮的人，吃魚皮倒不用擔心。魚皮的吃法也不少，受人歡迎的是涼拌魚皮。此外，紅燒魚皮、酸辣魚皮、蒜燒魚皮等也是不錯的嘗試。

做魚皮的時候，注意汆燙時間不能過長，以免影響它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃魚皮，它更不易吸收，若是加點醋能改善一些。

看了保定世紀美黛技工學校為大家分享的健康美白方法，你有何感觸呢？是不是很驚喜呢？沒想到生活中的這些食物就能美容養(yǎng)顏，趕快收藏起來吧！若你想知道更多關于美容的知識歡迎你來電咨詢。