你對自己的頭發(fā)了解嗎?日常生活中每天洗掉幾根頭發(fā)算危險信號呢？你知道頭發(fā)的正常壽命為多長呢？如果不是很了解，那就上河北技校網(wǎng)小編告訴你吧。

頭發(fā)美容小知識：

1、“頭發(fā)每天長多少?”--平均一天長0.03—0.04厘米，　一個月長1厘米，　其中6、7月份生長快。

2、“頭發(fā)壽命有多長?”--如果頭發(fā)是自然脫落的，通常每根壽命男性為2-4年，女性為3-6年。

3、“每天掉幾根頭發(fā)為危險信號?”--一天掉50-60根頭發(fā)屬正�，F(xiàn)象。即使掉100根，如果是短期的也不用擔心。如果持續(xù)2、3個月每天掉超過100根，就不是正常的“脫發(fā)”了。

有了初步了解,那你可明白如何預防脫發(fā)?　

1、注意帽子、頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，悶壞頭發(fā)。

2、不用尼龍梳和頭刷。因易產(chǎn)生靜電給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環(huán)。

3、勤洗發(fā)。間隔好是2-5天。洗發(fā)的同時邊搓邊按摩，使頭皮活血。

4、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死。應根據(jù)自己發(fā)質(zhì)選用無酸性天然洗發(fā)劑。

5、多食蔬菜。多吃谷物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。得了痔瘡、還會加速頭頂部的脫發(fā)。

6、空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。

7、戒煙。吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

8、節(jié)制飲酒。白酒使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日。

9、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)。壓抑程度越深，脫發(fā)速度越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性則相反，生活越緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經(jīng)常進行深呼吸、散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

河北技校網(wǎng)小編提醒：知道上面這么多知識后，你學會怎么做了嗎？頭發(fā)是很容易受傷的，日常生活中應該多加護理，染發(fā)，湯發(fā)對頭發(fā)的傷害極大的，所以女人朋友們應該小心謹慎，可不要因為貪一時之美把自己的頭發(fā)給弄壞啦