高考臨近負面情緒很容易在這個時候光顧學(xué)生，焦慮、恐慌會經(jīng)常干擾學(xué)生的正常復(fù)習(xí)和備考。這些情緒對學(xué)生的學(xué)習(xí)及人格發(fā)展會產(chǎn)生重要影響。對高考的影響尤為重要。有的學(xué)生平時學(xué)習(xí)很好，模擬考試的成績也費城不錯，但是真正到了高考的時候會突然的發(fā)揮失常，這是其心理負荷失控的表現(xiàn)，和學(xué)生的學(xué)習(xí)能力無關(guān)。

     考試焦慮情緒對于考試不光有消極作用，還有積極的作用，事實上，注意的基礎(chǔ)就是焦慮，因此適當保持必要的焦慮是必須的。

    在考試的前十天，對有焦慮情況的學(xué)生進行心理疏導(dǎo)會很好的降低焦慮情緒和恐懼情緒，使其能夠在高考中平穩(wěn)發(fā)揮。一般的調(diào)整內(nèi)容為：對于考試的情緒疏導(dǎo)，對于考試保持適度的焦慮；對于生活習(xí)慣的調(diào)整，使其身心保持一個比較穩(wěn)定的狀態(tài)；對于考試的心理演練，增強考生應(yīng)對考試的信心；對于考試是自我內(nèi)在語言的調(diào)整，增加考生的應(yīng)對策略。