學(xué)舞蹈有哪些好處？無論是在公園里、晚會里，總會有舞蹈表演的身影。無論是單人舞、雙人舞、現(xiàn)代舞、民族舞，每一種舞蹈都有獨特的優(yōu)勢，跳舞的人就像會發(fā)光一般吸引著眾人的目光。那么學(xué)舞蹈有哪些好處呢？今天小編能請到保定藝術(shù)學(xué)校為大家介紹一下！

保定藝術(shù)學(xué)校詳解學(xué)舞蹈的好處

一、改善形體

人體的形體與機能在一定期程度上取決于先天因素，但是后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓(xùn)練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔；還可以使主要運動肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌肉、韌帶等得到拉伸，變得纖長而有彈性，從而增加了美感。

二、提高生理機能

舞蹈訓(xùn)練使神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性的改善，促進視覺、聽覺、本體感覺等各種感覺功能的得高，促進思維與智力的發(fā)展，改善神經(jīng)系統(tǒng)對軀運動的調(diào)節(jié)，提高肢體的協(xié)調(diào)性、靈活性，使大腦靈活、細密，反應(yīng)更迅速、動作更靈敏。

三、提高身體素質(zhì)

通過舞蹈訓(xùn)練，、柔韌性、控制性、協(xié)調(diào)性、靈活性和耐性等方面的身體素質(zhì)都會得到大幅度提高，這使能夠靈活自如地把握與運用身體，準確無誤地完成正�；蛱厥庑问降纳眢w運動，做出各種動作，敏捷地應(yīng)付突如其來的變化以避免身體受傷害。

四、促進心理健康發(fā)展

如注意力不集中、動作遲緩、粗心大意、協(xié)調(diào)能力差、膽小敏感、情緒不穩(wěn)，自信不足，以及自閉癥，多動癥等，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練都會得到相應(yīng)的改善。因為舞蹈使人的聽覺、動覺等幾乎所有感覺器官都發(fā)揮作用，生命機能得到了總動員，因此，能夠發(fā)泄情感，驅(qū)散郁悶，緩解精神緊張，并使大腦皮層得到休息，使人感覺心情舒暢，從而穩(wěn)定情緒，改善心境。

五、培養(yǎng)人格魅力。

通過集體舞蹈訓(xùn)練，可以使在舞蹈合作、競賽過程中，培養(yǎng)出團隊合作和良性競爭的意識，也能使其具有吃苦耐勞、樂觀積極的精神，時刻給人以大方得體、聰慧懂事的感覺。

舞蹈的好處還有很多，學(xué)舞蹈未來的發(fā)展機遇也會很多，發(fā)展的空間也很廣。保定藝術(shù)學(xué)校就開設(shè)了舞蹈專業(yè)，如果你喜歡舞蹈帶來的藝術(shù)感與自信感，歡迎到這里來學(xué)習(xí)，尋找自己志同道合小伙伴，共同走向舞蹈的藝術(shù)人生吧！