按摩如何幫你減緩“辦公室綜合癥”呢，你清楚嗎？工作壓力大，經(jīng)常不運(yùn)動等是辦公室一族的通病，隨著工作時長和社會經(jīng)濟(jì)壓力等等，辦公室一族很容易患上“辦公室綜合癥”。怎么辦呢？如果你還沒有了解過，但是又對它感興趣，那么，接下來，就趕緊跟隨石家莊臨床按摩學(xué)校（石家莊安康紅十字中醫(yī)按摩培訓(xùn)學(xué)校）的專業(yè)老師一起來了解一下吧，說不定這些按摩方法能夠幫助你哦！

石家莊臨床按摩學(xué)校教你如何減緩“辦公室綜合癥”——按摩：

（一）緩解頭暈的按摩方法

手心向上，用右手拇指按手腕中間的位置；食指和中指按手腕中間和后一點的位置。這些部位按住后再放開，能夠讓頭暈得到緩解。

（二）緩解熬夜后的疲憊的按摩方法

按住虎口的位置，兩手都要反復(fù)按，有助于你從前晚的宿醉中清醒過來。

（三）緩解痛經(jīng)的按摩方法

用手指按摩后腰眼的位置，并且按摩接近尾骨處的脊椎窩，痛也要用力按住，并深呼吸，用嘴呼氣，直到疼痛開始減退。

（四）緩解壓力過大的按摩方法

按鼻翼兩側(cè)的穴位，用食指和中指按住，保持3分鐘，再放開，讓你很快就能從壓力的頭疼中緩解。

（五）緩解落枕時脖子痛按摩方法。

用手按摩耳后，從上到下輕搓，反復(fù)地按摩，你很快就會覺得脖子沒有那么疼痛了。

（六）緩解困倦的按摩方法

用中指和無名指，按摩膝蓋窩，反復(fù)來回按摩，疼痛也要忍著，能夠緩解你的睡意。

石家莊臨床按摩學(xué)校中醫(yī)臨床按摩培訓(xùn)班介紹:

內(nèi)容：臨床單元：院前急救學(xué)、中醫(yī)基本理論、解刨學(xué)、中醫(yī)脈象、十八種典型常見病診斷及治療、穴位按摩、縱筋療法、小兒推拿、小兒常見病診治、整脊療法、（頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰扭傷、關(guān)節(jié)扭傷脫位、棘突的矯正等）、針灸學(xué)、常見病針灸治療、小針刀基礎(chǔ)、減肥法。

保健單元：運(yùn)動損傷檢查診斷、基本用具治療方法、全身及足部反射區(qū)按摩技巧、全身保健按摩、刮痧、拔罐、頭療、足療、火療、艾灸等。

學(xué)期：3個月（包含院內(nèi)實習(xí)半月，方向按摩科及康復(fù)科）

就業(yè)方向：治療按摩師、醫(yī)院中醫(yī)按摩科、診所等。

適合證書：衛(wèi)生局醫(yī)療上崗證書、職業(yè)鑒定中、高級按摩師。 

上述按摩方法，你覺得對你用嗎？能夠幫助你嗎？如果你覺得有幫助，那么石家莊臨床按摩學(xué)校（石家莊安康紅十字中醫(yī)按摩培訓(xùn)學(xué)校）會覺得很榮幸。如果你對中醫(yī)臨床按摩感興趣，如果你想學(xué)習(xí)更加專業(yè)的按摩技術(shù)，那就來石家莊臨床按摩學(xué)校報名學(xué)習(xí)吧。