都說(shuō)美麗從頭開(kāi)始，但是如果自己的頭發(fā)出現(xiàn)暗黃、分叉、干枯、毛躁、出油等各種問(wèn)題，除了讓自己心情不好，也會(huì)令自己在人群中黯然失色，如果你也有這樣的煩惱，那就趕快跟邢臺(tái)媚思嘉美容化妝學(xué)校來(lái)學(xué)習(xí)護(hù)發(fā)小妙招，讓你的亮麗秀發(fā)輕松煉成。

護(hù)發(fā)小妙招：

1、洗發(fā)水的選擇：發(fā)質(zhì)不好，跟后天的養(yǎng)護(hù)有很大的關(guān)系。選擇洗發(fā)水時(shí)千萬(wàn)不要忽略自己發(fā)質(zhì)，油性發(fā)質(zhì)和干發(fā)質(zhì)對(duì)于洗發(fā)水選擇是有區(qū)別的。干性的發(fā)質(zhì)一定要選擇弱酸性的洗發(fā)水。油性發(fā)質(zhì)，選擇控油性強(qiáng)，清潔度高的洗發(fā)露。

2、清潔頭發(fā)周期：可以根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)情況，制定一個(gè)適合自己的清潔周期，洗頭次數(shù)也應(yīng)視乎個(gè)人而定，只要感覺(jué)不潔便要清洗，保持頭發(fā)干凈，柔順。

3、少用吹風(fēng)機(jī)：在洗完吹頭時(shí)，避免使用過(guò)大且過(guò)熱的熱風(fēng)，過(guò)大過(guò)熱的風(fēng)會(huì)損害發(fā)質(zhì)，吹至8分干即可，發(fā)尾處可讓它自然風(fēng)干。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的食品，如胡蘿卜、魚(yú)類、黑芝麻等，營(yíng)養(yǎng)攝入不足同樣會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)，會(huì)造成頭發(fā)斷裂。

5、多吃水果：柑橘、獼猴桃、蘋(píng)果、木瓜、奇異果等，可為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。

解決頭發(fā)出油的辦法：

1、要保持良好的精神狀態(tài)，避免憂郁，神經(jīng)緊張以及情緒大幅波動(dòng)。

2、生活要規(guī)律，保證有充足的睡眠，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，使大腦得到充分的調(diào)整和休息。

3、注意飲食平衡，嚴(yán)格限制脂肪類食物的攝入量，避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等，多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。

4、洗頭用溫水,避免用手搔抓頭發(fā),因?yàn)樯ψヮ^皮可加速皮脂腺分泌,如果并沒(méi)有頭皮瘙癢,可在洗頭后用棉簽蘸止癢藥水涂搽。

5、避免留長(zhǎng)發(fā)，,宜剪短發(fā)，以保證頭皮多接觸空氣，油性頭發(fā)容易粘上灰塵等臟物，過(guò)多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產(chǎn)生頭癢頭屑。因此,建議你經(jīng)常洗發(fā),保持頭發(fā)的清爽潔凈。

邢臺(tái)媚思嘉美容化妝學(xué)校介紹的方法有沒(méi)有很實(shí)用呢，除了以上方法，還可以用護(hù)發(fā)素、發(fā)膜等護(hù)發(fā)產(chǎn)品來(lái)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，如果你還有更多關(guān)于美發(fā)方面的疑問(wèn)，或者你想學(xué)美發(fā)，歡迎致電咨詢報(bào)名，學(xué)校期待你的加入。