一、做好準(zhǔn)備工作    

  出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候“英雄白走路”。

    

二、裝束一定要合適    

  腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒；襪子好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。 

  

三、注意補(bǔ)充水分    

  以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。 以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。 

   

四、致意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)    

  軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。 

   

五、注意防病    

  大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。    

六、注意防曬    

  出門(mén)前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼�也要時(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

    

七、不要硬撐    

  軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

    

八、按時(shí)作息    

  軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。 

   

九、注意溝通    

  軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

小編寄語(yǔ)：軍訓(xùn)是對(duì)自己意志力和班級(jí)乃至整個(gè)學(xué)院系凝聚力的整體體現(xiàn)，所以一定要重視。而且軍訓(xùn)期間會(huì)經(jīng)常性的穿插一些小節(jié)目，供大家?jiàn)蕵?lè)，如果你能露一手給大家，將是一個(gè)自我展現(xiàn)的好機(jī)會(huì)，一定要牢牢抓住，好好表現(xiàn)，不要說(shuō)我沒(méi)提醒你哦，大學(xué)的班干部可是很有實(shí)權(quán)，很吃香的喲，很多福利都是從班干部開(kāi)始的哦！

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